Oser l’aventure en plein air avec tes enfants!

Un petit mot pour me présenter 

Je suis une jeune maman entrepreneure de 29 ans et ma mission de vie est d'inspirer les autres femmes à vivre leur maternité comme elles le souhaitent et à poser les actions nécessaires afin de réaliser leurs plus grands rêves. 

Je suis une passionnée de randonnée en montagne et j'ai décidé de poursuivre cette passion malgré la venue de mes garçons Malik et Éliam, et ce, peu importe la saison ou les "qu'en-dira-t-on" ! Dans mon dos ou sur mon coeur, nous avons gravi ensemble plus de 150 montagnes depuis leur naissance. Tu peux me suivre juste ici.

Pourquoi oser l'aventure en plein air avec ses enfants ?

Il y a des centaines de raisons! Premièrement, le plein air fait profondément du bien à notre santé mentale et physique. Il nous permet d’oublier le reste autour. On crée aussi des souvenirs inoubliables en famille. Je pourrais continuer longtemps, mais je vais finir en disant que mes enfants ont développé une très grande autonomie et une grande curiosité qui se démarque grâce à nos aventures! 

Comment bien préparer une aventure en plein air ?

La première étape serait de choisir le type d’activité que vous souhaitez faire! Randonnée, dodo en refuge, camping, vélo, canot, etc.

Ensuite, le meilleur conseil que je peux vous donner avant tout l’aspect technique sera d’ajuster vos attentes. C’est certain que le rythme va changer, qu’il va falloir s’adapter et travailler fort notre mindset! Oui il y aura des crises, parfois tes enfants ne voudront peut-être plus avancer ou seront démotivés, ça fait partie des aventures! Par contre, je te promets que les beaux moments et l’émerveillement prendra le dessus sur les moments moins agréables!

Parlons équipement 

Voici quelques-uns de mes musts à avoir pour rendre tes aventures agréables :

• De bons souliers/bottes : une des choses que je ne néglige pas, c’est le confort de nos pieds en randonnée. Important d’aller les essayer en magasin.  Autant pour moi que pour les enfants, j’aime lorsqu’ils sont souples, légers avec des semelles antidérapantes. 
• Une trousse de premiers soins complète, parce qu’on n’est jamais à l’abri des bobos! Je vous suggère de regarder la compagnie québécoise ‘’la petite trousse’’. Une belle compagnie d’ici qui fait des produits de grandes qualité (et elles sont magnifiques en plus!). 
• Un sac à dos adapté à votre morphologie! Plusieurs négligent cet aspect. Il est important d’aller essayer les sacs (autant sac de randonnée que porte-bébé de randonnée à armatures), parce que le préféré d’une personne ne sera pas forcément celui avec lequel tu seras le plus confortable. 
• Un porte-bébé de qualité ! Que toi et ton enfant soyez confortables, c’est non-négociable pour apprécier les aventures de randonnées. J’ai personnellement un Trek 2.0 ActivMom qui est un must au niveau de mon confort. Il respire et s'adapte de la naissance jusqu'à 4-5 ans !
• Un maximum de collations et toujours plus de collations ! Tu ne veux pas manquer de collations lors de tes aventures, conseil d’experte! 

S’initier aux aventures plus longues 

Je pratique la randonnée avec dodo en refuge et dodo en tente avec mes deux cocos et j’ai souvent des questions sur le sujet alors je t’explique comment j’ai commencé!

J’ai d’abord commencé avec un dodo en refuge très près de l’accueil. J’avais donc ma voiture tout près avec du matériel supplémentaire.

Le plus gros défi est certainement d’avoir du matériel assez compact et léger qui entre dans un sac à dos et que tu portes jusqu’au refuge. 

Commences par changer un équipement à la fois en commençant par tes matelas de sol et tes sleeping bag, qui sont généralement les plus gros et plus lourds. 

Ensuite, assure-toi d’avoir un système pour faire à manger ou réchauffer ton eau pour des repas lyophilisés. Un bruleur, bombonne de propane et chaudron est le trio le plus efficace selon moi pour ce genre d’aventures. 

Assures toi aussi d’avoir un système de filtration des eau. J’ai personnellement un Befree de Katadyn, mais je changerai bientôt pour un modèle à pompage de MSR.

Si jamais tu souhaites avoir ma checklist des essentiels pour la randonnée avec tes enfants pour ne rien oublier, c’est par ici.

Se lancer et créer ses propres aventures !

Pour terminer, n’oublie pas d’apporter beaucoup de plaisir et d’esprit de jeu dans tes aventures avec tes enfants! Ajoute des défis, cherche et trouve et jeux durant les randonnées avec tes cocos 😊.

N’hésites pas à venir m’écrire si tu as des questions ou si tu souhaites échanger ! 

Au plaisir de se croiser dans les sentiers ! 

Naomie Veillette alias ActivMom