How to Spend Time Outside With Your Baby This Winter (And Actually Enjoy It)

Bienvenue dans le monde merveilleux de la parentalité! Que vous ayez accouché il y a quelques mois ou que cela soit imminent, vous avez probablement ressenti cette petite inquiétude de rester enfermé(e) jusqu'au printemps. Mais devinez quoi ? Avec une pincée de préparation et une bonne dose de chaleur, nous allons transformer cette saison glaciale en une aventure hivernale inoubliable pour vous et votre bébé. Attachez votre tuque, car nous allons vous donner des conseils pratiques, à travers 5 questions communément posées par les parents pour rendre chaque sortie hivernale agréable.

Question 1: Quel âge doit avoir bébé pour commencer ses sorties en hiver?

Dès les premières semaines de la vie de votre petit trésor, l'idée de sortir en hiver peut sembler audacieuse, mais rassurez-vous, c'est tout à fait réalisable avec quelques précautions. En moyenne, pendant les dix premiers jours, les nouveaux-nés sont plus sensibles aux variations de température, car leur capacité à s'autoréguler est encore en développement. La thermorégulation, ce mécanisme magique qui leur permettra de faire face au froid, prend un peu de temps à se mettre en place. Pour les nouveaux-nés, il est recommandé de limiter les sorties par temps très froid à des périodes plus courtes, en moyenne entre 15 et 30 minutes.

 Pendant cette période délicate, il est essentiel de privilégier le peau à peau qui maintient le bébé en contact direct avec votre chaleur corporelle, favorisant ainsi une régulation thermique efficace. Si vous remarquez des signes de froid ou d'inconfort chez votre bébé, comme des pleurs persistants ou une peau froide, il est préférable de rentrer à l'intérieur rapidement. En résumé, bien que les sorties hivernales soient possibles, la prudence et la vigilance sont de mise pour garantir le bien-être de votre bébé.

Question 2: Peut-on sortir par toutes les températures?

Toutes les températures ne conviennent pas forcément à une sortie en extérieur. Il est crucial de prendre en considération les conditions météorologiques pour assurer la sécurité et le confort de votre tout-petit. Par exemple, lors de températures extrêmement froides, vent glacial ou conditions météorologiques difficiles, il est préférable de rester à l'intérieur pour éviter tout risque pour la santé de votre bébé. Une attention particulière doit être portée au vent qui peut rendre la sortie inconfortable pour bébé, voire dangereuse si cela provoque de l’hypothermie. Il est donc recommandé de choisir des journées plus douces et moins venteuses. La clé réside dans la prudence et la prévoyance, en s'adaptant aux conditions météorologiques et en privilégiant la sécurité et le bien-être de votre tout-petit.

Question 3: Comment habiller bébé lors des sorties?

• Choisissez ses vêtements en fonction de sa proximité physique avec vous et de l’activité: Si votre bébé est collé contre vous, il profite de votre chaleur et il a donc moins besoin d’avoir plusieurs couches de vêtements. Dans le cas contraire, s’il est dans sa poussette ou dans le siège d’auto par exemple, optez pour plusieurs couches légères plutôt qu'une seule couche épaisse. Cela permet de réguler plus facilement la chaleur. Commencez par une couche de base, comme un body à manches longues, puis ajoutez des couches supplémentaires en fonction de la température extérieure.
• Si vous êtes actif pendant la marche, vous allez avoir chaud rapidement mais votre bébé ne le sera pas forcément. Il faut donc toujours penser à habiller le bébé d’au moins une couche de vêtements plus que le parent qui le porte.
• Protégez les extrémités: Les mains, les pieds et la tête sont particulièrement sensibles au froid. Assurez-vous que votre bébé porte des moufles ou des gants avec des manches longues et des chaussettes épaisses. Pour le haut du corps, on préfère un chapeau qui va couvrir complètement le haut du corps aussi.
• " Privilégiez le portage pour vos sorties en hiver: Grâce au portage, vous pourrez apporter plus de chaleur à bébé et le protéger contre le froid. Lorsque vous utilisez un porte-bébé, assurez-vous que votre bébé soit bien enveloppé. Des housses de portage sont spécialement conçues pour maintenir la chaleur. Pour cela, Chimparoo propose la housse protectrice Babygloo. Elle s'attache directement au porte-bébé, enveloppant chaque côté de votre corps pour une isolation optimale contre le froid, le vent et les précipitations. Superposez votre manteau par-dessus en le gardant ouvert complètement ou en refermant le bas uniquement. L’avantage avec cet accessoire est que la housse est facile à retirer quand on rentre à la maison et que bébé a tout de suite très chaud.

Vous souhaitez en savoir plus? Dans cette vidéo, nous vous montrons à quel point la housse Babygloo est facile à installer et à retirer.

De manière générale, assurez-vous toujours que le visage de votre bébé soit dégagé et qu’il n’y est rien devant qui l’empêche de respirer librement.

Question 4: Comment pratiquer le peau à peau avec mon nouveau-né lors de ces moments à l’extérieur?

Comme mentionné précédemment, le peau à peau peut effectivement être une bonne solution pour aider la régulation thermique de notre nouveau-né. Pour cela, la housse Babygloo sera votre meilleure alliée car elle permettra de créer une barrière thermique et de protéger bébé tout contre vous. Veillez à ne pas trop couvrir votre bébé pour éviter la surchauffe car cette pratique crée beaucoup de chaleur.

Pour débuter, commencez par des sorties brèves par temps modéré. Le peau à peau procure beaucoup de bienfaits comme celui d’apporter de la chaleur et un sentiment de sécurité à votre tout-petit, tout en renforçant vos liens affectifs avec lui. Profitez bien de ces moments précieux avec lui!

Question 5: Quelles sorties faire avec bébé en hiver?

L'hiver offre une multitude d'opportunités pour des sorties ressourçantes avec votre bébé. Si vous débutez les sorties et/ou que vous avez un nouveau-né, privilégiez le parc à côté de chez vous pour que vous puissiez rentrer rapidement si bébé est trop inconfortable.

Dès que bébé est plus grand et que vous avez pris de l’assurance, vous pouvez opter, lors d’une journée ensoleillée, pour une sortie en forêt. Le portage en porte-bébé ou en écharpe facilite grandement les marches à l’extérieur. Vous avez un meilleur équilibre et vous pouvez bouger plus facilement. Pour vous aiguiller sur votre choix de porte-bébé en randonnée, consultez cet article sur le sujet.Une autre idée pourrait être d’aller rendre visite à une patinoire du coin où des enfants jouent au hockey ou un endroit où d’autres enfants font des glissades. Cela nourrira la curiosité de votre tout-petit et développera ses habiletés sociales.

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En respectant quelques conseils pratiques, tels que le choix approprié de vêtements, la pratique du peau à peau, et l'utilisation d’accessoires adaptés, comme la housse Babygloo, vous transformerez les sorties hivernales en moments de complicité et de découverte avec votre enfant. Nous vous souhaitons de belles sorties avec votre bébé et de profiter de paysages enneigés magiques qui, nous en sommes certaines, éveilleront ses sens!

Nous vous invitons également à regarder notre vidéo FAQ sur “Comment sortir en hiver avec bébé?”. N’hésitez pas à partager les photos de vos meilleures sorties hivernales avec bébé sur la page Facebook de Chimparoo.

Pour d’autres conseils sur le portage, consultez nos différentes ressources:

La chaîne YouTube de Chimparoo regorge de démonstrations sur d’autres positions de portage.

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