Le contact peau à peau avec bébé: ses bienfaits et comment le réaliser

Bien plus qu'une simple pratique, le contact peau à peau crée une connexion profonde entre le nouveau-né et ses parents. Dans cet article, nous vous expliquons comment et quand le pratiquer pour que vous puissiez retirer un maximum d’avantages de cette pratique, bénéfique autant pour le parent que pour le bébé.

I) Qu’est-ce que le peau à peau? 

Le peau à peau est un soin postnatal essentiel pour le nouveau-né qu’il soit prématuré ou né à terme.

Lorsqu’il est pratiqué avec un nouveau-né, le contact peau à peau est une étreinte intime entre le bébé et le parent, torse nu, favorisant ainsi un contact direct entre leurs peaux. Au-delà des premiers mois, même en restant partiellement vêtus, le maintien d'un contact étroit, avec le ventre, la joue et les mains du bébé contre la poitrine du parent, est considéré comme du peau à peau. la naissance, un moment intense et pénible qui peut s'avérer très long.

II) Quels sont les bienfaits de cette pratique?

Le contact peau à peau, pratiqué régulièrement, présente des avantages physiologiques et émotionnels, tels que le maintien de la température corporelle, la régulation de la fréquence cardiaque et la stimulation du réflexe de succion. Des recherches et des témoignages confirment que lorsqu’il est initié dès la première heure et poursuivi dans les semaines, mois et années suivantes, le contact peau à peau contribue à réduire drastiquement les pleurs du bébé. En effet, le peau à peau vient combler un besoin primaire du bébé d’être en contact avec un de ses parents. Comblé, l’enfant émet moins de signaux de détresse. Des études ont même montré que cette pratique permettait de diminuer l’anxiété à l’âge adulte.

Le renforcement du système immunitaire, la facilitation de l'allaitement grâce à la production d'ocytocine (qu’on appelle parfois l'hormone de l'amour), et le développement de la confiance parentale (diminution du stress et confiance en ses compétences de parent) sont d’autres bénéfices en découlant.

III) A quel âge le pratiquer ?

Le peau à peau est recommandé dès la première heure et durant les 12 premiers mois du bébé.

Actuellement, la majorité des établissements de santé encouragent le peau à peau immédiatement après l'accouchement, le priorisant même par rapport à des soins non urgents. Si la mère est incapable de l’effectuer immédiatement avec son nouveau-né, le père ou un membre de la famille peut prendre le relais. L'objectif est d'offrir à la mère l'opportunité de découvrir son bébé, de l'observer et de faciliter le démarrage de l'allaitement, tout en procurant au bébé une transition douce après le stress de la naissance.

IV) Comment pratiquer le peau à peau?

La pratique du peau-à-peau nécessite un certain savoir-faire et de la pratique pour s’assurer de le réaliser en toute sécurité.

Lorsque vous le réalisez, les corps doivent être dénudés lorsqu’il s’agit des premiers jours de vie du bébé (le bébé est posé sur le torse nu du parent) puis vous devez être vêtu(e) le plus légèrement possible par la suite.

Concernant la position, voici quelques conseils:

• Le parent peut se placer en position semi-allongée avec le bébé à plat ventre, sur sa poitrine. Par la suite, le bébé peut être porté en portage (plus d’informations dans le prochain paragraphe).
• Le bébé a la tête légèrement tournée et la joue collée au-dessus, au milieu des seins de sa mère.
• Il a les jambes écartées en position accroupie et les genoux relevés.
• Ses bras sont repliés et ses mains sont positionnées proches de sa tête.

En tout temps, assurez-vous que ses voies respiratoires soient bien dégagées et qu’il n’y ait pas d’obstruction au niveau de son nez et de sa bouche.

Au niveau de la durée du contact peau à peau, notre recommandation est de le pratiquer la première heure à la naissance, deux heures par jour les six premiers jours puis une heure par jour pendant les 12 premiers mois. N’hésitez pas à alterner entre les parents et la famille proche pour réussir à atteindre cet idéal. 

V) Prolongez la pratique avec le portage:

Le portage, une extension naturelle du peau-à-peau, permet de prolonger cette pratique sans contrainte. Cela offre aux parents une flexibilité accrue et une liberté de mouvement, tout en continuant à faire bénéficier son enfant des effets positifs du contact physique. Nous conseillons l’écharpe Snüg pour le réaliser et vous aidez à soutenir bébé.

Pour en savoir plus sur les bienfaits du portage, consultez notre article et notre vidéo créés en collaboration avec Janie Vachon, fondatrice de l’école Porter la vie et cofondatrice de l’INPE.

*******

Nous espérons que notre article vous a aidé à mieux comprendre ce qu’est le peau à peau, ses bienfaits, quand et comment le pratiquer. Clé pour un épanouissement durable, cette pratique vous fera vivre de beaux moments intimes avec votre bébé dès les premiers mois de sa vie.

Vous avez des questions sur la maternité et le portage?

- Notre chaîne YouTube regorge de vidéos sur le bien-être et le développement des bébés.

- Nous organisons régulièrement des Facebook Live sur différents sujets concernant le portage et la maternité. Pour regarder nos rediffusions, rendez-vous ici. Sinon, pour les prochains Facebook Live, restez à l’affût en vous abonnant à notre page Facebook.

- Visitez notre foire aux questions qui aborde des questions communément posées par notre clientèle.