Comment calmer les pleurs de bébé?

Quand on est un nouveau parent, on peut vite se sentir vite dépassé par les pleurs de bébé. On ne sait pas toujours comment les calmer et on se demande si c’est normal. Tout d’abord, nous souhaitons vous rassurer en vous disant que c’est un enjeu que tous les parents rencontrent. Reconnaître les situations dans lesquelles la plupart des bébés pleurent permet de ne pas s’alarmer trop vite. Par contre, dans certains cas, notamment si les pleurs sont constants, inconsolables ou que le comportement de bébé vis-à-vis de ses pleurs a changé, n’hésitez pas à consulter un.e professionnel.le de la santé qui saura vous aiguiller.

Les pleurs d’un bébé varient en fonction de leurs besoins et de leurs émotions. Voici quelques-uns des types de pleurs que les parents peuvent identifier: les pleurs de faim, de sommeil, d’inconfort (ex: couche mouillée ou environnement désagréable), de coliques, de douleur (ex: poussée dentaire) et pleurs de surstimulation (lumières vives, activité excessive, etc.). Pour en savoir plus, consultez cet article. Enfin, les pleurs de décharge se manifestent quand le bébé est confronté à un stress ou une frustration et qu’il n’a pas pu pleurer immédiatement pour exprimer ses émotions.

Il est tout à fait primordial et nécessaire de ne jamais laisser pleurer votre bébé, même si ce n’est plus un nouveau-né. Rappelez-vous qu’un bébé ne pleure jamais pour manipuler car son cerveau n’est pas encore assez développé pour savoir comment le faire. Dans cet article, découvrez plusieurs méthodes qui vous permettront de calmer les pleurs de bébé. Encore une fois, si les pleurs persistent malgré l’utilisation de ces méthodes, veuillez consulter un.e docteur.e rapidement.

I) Répondre aux besoins fondamentaux du bébé:

Un bébé a plusieurs besoins fondamentaux qui doivent être comblés pour son sain développement et son bien-être. Par exemple, il est nécessaire pour lui d’avoir une bonne routine de sommeil, d’être dans un environnement confortable, de s’alimenter correctement et régulièrement et de se sentir propre.

Voici des conseils pour vous aider à ceux-ci:

1. Le sommeil: 

La routine de sommeil est nécessaire pour la bonne santé de votre tout-petit. Couchez-le à des heures régulières. Avant de le mettre au lit, prévoyez des activités apaisantes, signes que l’heure du sommeil approche, telles qu’un bain tiède, une histoire lue à voix douce ou une berceuse. Installez-le dans un environnement calme avec un niveau de bruit minimal. La température de la pièce se situe idéalement autour de 20 degrés. L’utilisation d’une veilleuse peut également contribuer à apaiser le bébé et favoriser un sommeil paisible. Pour davantage de conseils, consultez cet article sur le sommeil de bébé.

2. L’alimentation:

Les pleurs de faim sont l'un des moyens de communication les plus courants chez les nourrissons. Il faut alors le nourrir rapidement. Avant les pleurs, certains signes de faim peuvent être reconnus comme des mouvements de succion, des mouvements de la tête à la recherche du sein ou du biberon, de légers gémissements et de l’agitation.

Pour les nourrissons nourris au sein, le contact peau à peau avec la mère fournit un réconfort supplémentaire, en plus de la nutrition. Pour vous aider à allaiter en tout confort, consultez notre article sur l’allaitement en portage. Pour les bébés nourris au biberon, il est important de suivre un horaire d’alimentation régulier et de s’assurer que les biberons préparés répondent bien aux besoins nutritionnels de votre tout-petit.

Après l’alimentation, des inconforts comme les coliques ou des gaz peuvent survenir et causer des pleurs également. Pour soulager bébé, maintenez-le dans une position verticale après l’alimentation, réalisez de douces caresses sur le ventre dans le sens des aiguilles d’une montre ou utilisez des mouvements de balancement doux.

Les coliques apparaissent souvent en fin de journée, en raison de douleurs abdominales. Dans ces situations, le portage peut être une bonne solution. En utilisant un porte-bébé ergonomique, le bébé peut être maintenu près du corps, ce qui peut aider à apaiser les coliques en offrant une sensation de sécurité et en aidant à libérer les gaz. Pour en savoir plus sur quel porte-bébé ou quelle écharpe de portage utiliser avec un nouveau-né, lisez cet article sur le sujet.

3. Le changement de couche:

Le changement de couche est une composante cruciale des soins de base pour un bébé et joue un rôle important dans son confort et son bien-être. Les pleurs du bébé peuvent souvent être attribués à une couche sale ou mouillée, ce qui peut entraîner des sensations d'inconfort, d'irritation ou même de douleur. En tant que parent, il est essentiel de surveiller régulièrement l'état de la couche de votre bébé et de répondre rapidement lorsqu'elle est mouillée ou sale. Assurez-vous que le bébé est à l'aise et calme avant de commencer le changement de couche pour minimiser le stress ressenti par le tout-petit et donc ses pleurs.

Pour vous pratiquer au changement de couche, consultez cette infographie du Ministère de la Famille.

II) Quelques techniques pour calmer bébé:

Dans les cas de pleurs de faim, de sommeil ou liés à une couche sale, le fait d’y remédier va calmer les pleurs rapidement. Par contre, dans certains cas (notamment les pleurs de décharge, l’inconfort et les besoins émotionnels), d’autres méthodes peuvent s’avérer utiles.

Nous vous en donnons quelques-unes ici.

1. Techniques de base pour calmer le bébé:

Chaque bébé est différent: certains vont être calmés par de la musique, d’autres par un bain tiède, le confort des bras de maman, etc.. Il est essentiel d’expérimenter différentes approches pour déterminer celles qui fonctionnent avec votre nouveau-né ou bébé.

Le Dr. Harvey Karp a également défini une méthode intitulée “la méthode des 5 S”.

Ces 5 “S” font référence à:

• Sucer: Les bébés ont un réflexe de succion qui peut être satisfait avec un biberon ou une sucette, par exemple.
• Swaddle (emmailloter): Envelopper votre bébé dans une couverture légèrement serrée imite la sensation rassurante d’être dans l’utérus.
• Swing (balancer): Les mouvements doux prodigués dans vos bras ou avec une berceuse peuvent l’apaiser, tant qu’ils sont faits en sécurité.
• Shush (chuchoter): Le chuchotement crée un environnement apaisant en masquant d’autres bruits.

2. Comment calmer les besoins émotionnels de bébé?

Les pleurs du bébé ne sont pas toujours liés uniquement à des besoins physiologiques, car les émotions et le besoin de réconfort émotionnel sont tout aussi importants. Lorsque le bébé pleure, il peut exprimer un besoin de contact physique, d'interaction et de réconfort émotionnel. Le contact peau à peau, les câlins, le portage, le bercement doux, et le fait de répondre de manière sensible aux signaux émotionnels du bébé créent un lien affectif fort entre le parent et l’enfant. Tout ceci contribue au bien-être général de l’enfant et le calme rapidement.

Vers 8-12 mois, l’angoisse de séparation apparaît et se manifeste par, par exemple, un sentiment de gêne et d’intimidation quand il y a des inconnus autour de lui ou des pleurs dès que son parent disparaît de son champ de vision. Ce sentiment est tout à fait normal et vous pouvez aider votre enfant à se calmer en utilisant le contact, comme décrit dans le paragraphe précédent.

3. Gérer son stress de parent et prendre soin de soi:

Face aux pleurs de bébé, on peut se sentir démuni et c’est d’autant plus difficile avec la fatigue qui s’accumule. D’abord, il est essentiel de reconnaître que les pleurs sont le moyen de communication principal d’un nourrisson. Rappelez-vous également que les pleurs sont temporaires car ils durent, en général, seulement les premiers mois de vie et avec le temps, ils deviennent moins fréquents. Les bébés sont de véritables éponges et ressentent votre stress. Ceci peut renforcer leur détresse et leurs pleurs. Il est donc essentiel de trouver des méthodes pour se recentrer sur soi et se calmer lorsque la situation nous dépasse.

Vous pouvez demander de l’aide auprès de proches, de professionel.le.s de la santé ou de groupes de soutien de parents. Surtout, souvenez-vous que pour prendre soin de son bébé du mieux que l’on peut, il faut d’abord prendre soin de soi en tant que parent.

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Nous espérons que ces conseils vous ont été utiles. N’hésitez pas à partager vos propres méthodes pour calmer les pleurs de votre bébé sur la page Facebook de Chimparoo, sous notre publication sur le sujet. Ce sera une belle façon d’apporter votre soutien à d’autres parents, comme vous. Nous tenons à souligner, encore une fois, qu’il n’y a aucune honte à faire appel aux spécialistes de la santé si vous en éprouvez le besoin. Surtout, n’hésitez pas.

Le portage est une des solutions à explorer pour calmer les pleurs de bébé puisqu’il permet de balancer bébé de manière douce et apaisante et surtout, il établit un contact privilégié et rassurant avec son tout-petit.

Pour en savoir plus sur comment le pratiquer, consultez nos différentes ressources:

• La chaîne YouTube de Chimparoo a plusieurs démonstrations de comment installer votre porte-bébé ou votre écharpe de portage.
• Lisez nos autres articles de blogue sur le portage d’un nouveau-né, le portage physiologique ou encore, l’importance du peau à peau.
• Visitez notre foire aux questions qui aborde des questions communément posées par nos consommateurs.trices.